8 TIPS MENGATASI PENYAKIT MAAG

8 TIPS MENGATASIPENYAKIT MAAG

Sakit maag atau yang dikenal juga sebagai dispepsia, merupakan salah satu masalah kesehatan yang tidak asing lagi di telinga. Kondisi ini terjadi berawal ketika radang terjadi pada dinding lambung bagian dalam.

Radang lambung yang sering atau terus-menerus berlangsung membuat lapisan dinding lambung bagian dalam terkikis sehingga terbentuklah luka yang disebut tukak lambung. Rasa sakit seperti perih atau panas dari leher hingga bagian tengah perut, merupakan gejala umum dari sakit maag.

Penyakit ini  ditimbulkan oleh kelebihan asam yang diproduksi oleh lambung yang menyebabkan iritasi di selaput lendir lambung, dalam kondisi normal asam diperlukan untuk membantu pencernaan dalam mengolah makanan yang kita makan.

Penyebab timbulnya penyakit maag diantaranya:
1.      Pola makan yang tidak teratur.
2.      Mengkonsumsi minuman beralkohol
3.      Efek penggunaan obat obatan kimia
4.      Mengkonsumsi makanan yang tidak sehat dan dapat menaikkan asam lambung secara berlebihan seperti makanan pedas, makanan berlemak, kopi dan lain lain.
5.      Pola tidur yang tidak teratur dan stress
6.      Adanya peran bakteri Helicobacter pylori  di dalam lambung,yang dapat menyebabkan terjadinya peradangan dan luka pada dinding lambung.

Sedangkan ciri ciri seseorang menderita penyakit maag adalah:

1.      Sering mual dan muntah
2.      Perut kembung,sebagai akibat dari banyaknya gas didalam lambung
3.      Merasakan sakit pada bagian perut dan juga dada
4.      Sering merasa lapar
5.      Sakit saat buang air besar
6.      Sering bersendawa.

Penyakit maag bukan hanya menyerang orang tua, namun juga orang dewasa sampai anak anak. Penyakit ini perlu mendapatkan penanganan sedini mungkin, karena jika dibiarkan bisa berbahaya hingga menyebabkan kematian.

Berikut akan dijelaskan tentang 8 tips mengatasi sakit maag.

1.      Kurangi mengkonsumsi makanan pedas, berbumbu, berlemak, mengandung banyak gas, dan kurangi mengkonsumsi minuman berkafein, bersoda serta beralkohol.

2.      Mengatur pola makan dengan baik,dengan cara membiasakan diri makan tiga kali sehari dengan porsi secukupnya dan juga dengan makanan yang sehat.

3.      Memiliki waktu istirahat yang cukup.waktu istirahat yang cukup dapat mempengaruhi kerja organ organ tubuh termasuk organ pencernaan.jika waktu istirahat anda kurang dan anda mengalami stress,maka anda akan mengalami ganguan pencernaan seperti maag.

4.      Menghindari keadaan perut kosong, karena jika peruk kosong dapat menyebabkan naiknya asam lambung.

5.      Mengkonsumsi makanan yang teksturnya lembut dan juga lunak.

6.      Sebisa mungkin hindari makanan yang sulit dicerna lambung seperti kue tart, keju,dan daging kambing.makanan ini dapat membuat lambung bekerja keras dan memperlambat pengosongan lambung.

7.      Perbanyak mengkonsumsi air.dengan mengkonsumsi air yang banyak,dapat membantu mempermudah lambung dalam mencerna makanan.

8.      Dengan mengkonsumsi MADU CERNA.madu cerna dengan kandungan madu alami dan bahan herbal berkhasiat lainnya,Sangat bagus untuk mengatasi penyakit maag anda.konsumsi madu cerna sebanyak 3 sendok makan, dicampur dengan setengah gelas air hangat kuku sebelum makan.

   

         Demikianlah informasinya, semoga bermanfaat dan membantu anda menemukan solusi untuk mengatasi penyakit maag. jaga selalu kesehatan lambung anda dan organ pencernaan lainnya.