5 Kebiasaan Hidup yang Mempengaruhi Kesehatan Usus

KEBIASAAN HIDUP YANG MEMPENGARUHI KESEHATAN USUS

Seperti yang telah kita ketahui, organ pencernaan manusia dibedakan menjadi mulut, kerongkongan, lambung, usus halus, usus besar dan anus, semua organ tersebut memiliki peranannya masing masing yang sangat penting.

Begitu juga dengan usus halus dan usus besar.  Usus halus merupakan tempat terjadinya penyerapan sari sari makanan, sedangkan usus besar merupakan tempat penampungan zat zat sisa yang nantinya akan dikeluarkan dalam bentuk feses. karena peranannya yang penting tersebutlah, kesehatan usus harus dijaga dan diperhatikan.

Namun dewasa ini,  seiring perkembangan zaman, berbagai penyakit dan masalah kesehatan pencernaan terutama yang berkaitan dengan usus semakin banyak.mulai dari peradangan usus, usus buntu, hingga yang paling parah adalah kanker usus.

Hal ini dikarenakan terjadinya perubahan gaya hidup manusia dan juga pola makan manusia yang secara berangsur angsur merusak usus. Dan secara otomatis jika usus sudah rusak, maka proses pennyerapan sari makanan yang merupakan tujuan utama dari proses pencernaan akan terganggu.

Sehingga berdampak juga dengan terganggunya kesehatan tubuh. Jika hal ini dibiarkan tentu akan sangat merugikan diri sendiri dan dapat mengganggu aktivitas.

Lalu apa sajakah kebiasaan hidup yang dapat mempengaruhi kesehatan usus?

Untuk Pembelian Madu Cerna sekarang bisa langsung melalui Toko Online Kami silahkan kunjungi http://agenherbalindonesia.com/ atau anda bisa klik di Agenherbaldenpasar.com

Berikut akan dijelaskan beberapa kebiasaan yang dapat mempengaruhi kesehatan usus

1. Kebiasaan makan tidak teratur.

Kebiasaan makanan yang tidak teratur bisa menyebabkan terjadinya peradangan usus.normalnya manusia makan minimal 3 kali sehari dengan makanan yang cukup gizi,sehingga kesehatan terjaga.namun jika manusia tidak makan secara teratur,dalam artian waktu makan yang berubah ubah,dapat menyebabkan adanya reaksi didalam usus berupa rasa tidak nyaman dan sakit.

2. Kebiasaan merokok

Bukan hanya sistem pernapasan,namun sistem pencernaan juga dapat terganggu akibat merokok. Berbagai zat berbahaya didalam rokok secara berangsur dapat merusaka fungsi sistem pencernaan termasuk usus.

3. Kurang minum air putih

Tubuh manusia memerlukan banyak asupan air.salah satu fungsi air putih dalam tubuh adalah melancarkan proses pencernaan.jika tubuh kekurangan air,maka proses pencernaan terganggu dan proses penyerapan sari makanan juga tidak bisa berjalan dengan baik.

4. Kurang berolah raga

Olah raga teratur dapat memnbantu makanan lebih mudah bergerak dalam sistem pencernaan,sehingga menghindari terjadinya sembelit.kurangnya berolahraga dapat menimbulkan keluhan kesehatan pencernaan seperti sembelit.

5. Kurang istirahat dan stres.

Kurang beristirahat dan stress dapat memicu gangguan kesehatan pencernaan termasuk usus.

         Demikianlah informasinya semoga bermanfaat.untuk  menjaga kesehatan usus dan menghindari terjadinya berbagai ganguan pencernaan,ada baiknya mulai merubah kebiasaan kebiasaan hidup yang berdampak buruk untuk kesehatan usus.